SWEET LOTUSへようこそ
ヨガを通して真の健康と美しさを追及
専門性が高く、それでいて初心者にも学びやすい、そしてバラエティに富んでいるクラスラインナップ。SWEET LOTUS のヨガインストラクターは、痩身、美容、リラックスだけではなく、不調改善や病気予防を目指す代替医療ヨガプロフェッショナル。
ポーズの完成度や美しさ、怪我をさせない安全性の高い指導内容、栄養学や食品学・美容学、代替医療視点での指導、YOGAがはじめてな方でも安心してスタートできる環境です。
お世話になっております。スタジオスイートロータスの事務スタッフ、ウルフでございます。
このたび、当スタジオで長らく開催しておりました【一般クラス】を2023年12月を以って全て閉校となりましたことをご報告申し上げます。
尚、【メディカルヨガ・ピラティス・アロマ・シニアヨガ講座】
【瞑想呼吸指導者養成講座】につきましては
今後も変わらず随時 説明会を受け付けておりますので
ご興味等御座いましたら
お電話（098-943-6444）・お問い合わせフォーラムにてご連絡頂けますと
スムーズにご案内をさせて頂くことが可能で御座います。
皆様のこれまでのご愛顧を心より感謝申し上げますと共に、
今後とも変わらぬご愛顧賜りますよう、スタジオスイートロータスを末長く宜しくお願い申し上げます。
事務スタッフ：ウルフ
みなさま こんばんは。
メディカルヨガ認定講師の
ひとみ🪷です。
2024年第一回 1/28(日)
モーニングヨガ🧘
無事終了いたしました🥳
今回はテーマ
「腰痛予防✨⛄️」
寒い朝、朝早くからきていただいたので、ゆっくりウォーミングアップのストレッチ。
お家🏠でも、やっていただきたい！その思いから、アーサナも軽減法を中心に行いました。
みなさん、きついポーズも☺️ニコニコ笑顔。
マルジャーラ🐈（猫のポーズ）や、ダウンドック🐶、セートゥパンダ（橋のポーズ）を楽しみながら行っていただきました。
もちろん最後は、シャヴァアーサナを味わっていただいて終了です。
中医学での、腰のツボのも紹介させていただきました。
ご参加のみなさま、ANAスポーツパークの担当者さま、ありがとうございます。
次回は、2/25日曜07:30-0900💓みちこ先生が担当です！
みなさまのご参加お待ちしておりますね。
ナマステ🪷
ひとみ
12月24日モーニングヨガ担当致しましたインストラクターのERIです♪
クリスマスイブの朝、雨も降る寒い日ではありましたがたくさんの方にご参加頂きましたぁ♪
寒さに負けず年末年始の忙しさにも余裕をもてるように元気に気持ちを前向きにしてもらいたくて参加頂いた皆さんにはヨガで笑顔になる時間を作らせて頂きましたぁ♡
きついアーサナの時こそ笑顔♪
参加された皆さんの笑顔に元気をもらい素敵な1日のスタートができました‼
ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏🏻
みなさまこんにちは♪
《やさしいヨガクラス》担当させて頂いております
SWEET LOTUS認定講師のERIです😊
毎週土曜日20時スタートのやさしいヨガクラス♡
11月18日のやさしいヨガクラスでは肩まわりと腰まわりをほぐして血流を良くして身体ポカポカにしましたぁ☺️
ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏🏻
皆さんと日々のお話もしながら和気あいあいと楽しくクラスをさせて頂いています〜♪
みなさまこんにちは💐
ビギナーズヨガクラスを担当しています
KOTONOです！
ここ数日で、一気に寒くなってきましたね😌
11月15日（水）は、体を温められるよう、全身を大きく動かしてほぐしました✨立位のチャレンジポーズもみなさんで頑張り、終わった後には「ふぁ〜」と達成感を味わってくださった様子でした✨
これからの季節、寒くて布団やお家から、外に出たくなくなりますが😂そんな時こそヨガのパワーでポカポカ、気持ちよくお身体を動かしたいですね🧘♀️
本日もご参加ありがとうございました✨
山川古都乃
みなさまこんばんは💐
ビギナーズヨガクラスを担当しています
KOTONOです！
11月8日（水）は、生徒様からのリクエストがあり、特に肩まわりをほぐし、疲労回復やコリの解消を目指して行いました。伸びている感覚をじわじわと味わいました✨
また、全身動かしながら、自律神経を整えるアーサナを多めに取り入れました💐この後の睡眠の質が高まりますように!!!
終わった後の生徒様のスッキリとした表情が、とても嬉しいです☺️いつも楽しくご参加いただき、ありがとうございます✨
山川古都乃
みなさまこんにちは♪
《やさしいヨガクラス》担当させて頂いております
SWEET LOTUS認定講師のERIです😊
毎週土曜日20時スタートのやさしいヨガクラス♡
11月4日のやさしいヨガクラスは身体の前側、特に腸腰筋と大胸筋をほぐすアーサナやストレッチをしましたぁ✨
腸腰筋はほぐす事で転倒防止やむくみの解消なども期待ができ大胸筋をほぐすと猫背の改善に期待ができます‼︎‼︎
ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏🏻
皆さんと日々のお話もしながら和気あいあいと楽しくクラスをさせて頂いています〜♪
こんにちは😊
沖縄市分校校長兼講師の
ひさこです。
本日11月4日土曜日🧘♀️
ディープヨガクラス1回目
🐶テーマ ダウンドック
慣用性のあるポーズなので一回目はケガのないように⚠️注意点をお伝え
しました😊
私も仕事が終わりどのポーズよりダウンドック🐶をよくやりました😄
それほど色々な効果があります👍
正しくアライメント🧘♀️を守りながら長〜く🧘♀️楽しみ😊たいですね💚
みなさまこんばんは💐
ビギナーズヨガクラスを担当しています
KOTONOです！
11月1日（水）は、股関節の柔軟性を高め、この後の睡眠の質アップを目指しました🌙難易度高めの「鳩のポーズ」にも、それぞれの可動域でチャレンジしました！
また、自律神経のバランスを整えるポーズも多めに取り入れました😌✨
これからの季節、どんどん寒くなり、また年末に向けて忙しくなると思います。心身ともに健やかに過ごすために、ヨガの呼吸とアーサナをご活用いただけると嬉しいです！
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました✨
山川古都乃
みなさまこんにちは♪
《やさしいヨガクラス》担当させて頂いております
SWEET LOTUS認定講師のERIです😊
毎週土曜日20時スタートのやさしいヨガクラス♡
10月28日のやさしいヨガクラスは
お身体全身を気持ち良く伸ばすをテーマに肩周りからお体の横側、股関節周りを気持ち良く伸ばしましたぁ🙌🏻
ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏🏻
皆さんと日々のお話もしながら和気あいあいと楽しくクラスをさせて頂いています〜♪
《ヨガを日々の生活や人生の質を向上する為に学ぶ》
この理念に基づいて、沖縄に開校。
専門性も高く、それでいて初心者にも
学びやすいカリキュラム。
さらに、行政機関との数々の協賛ヨガイベントを通し
地域へのヨガの普及活動も行っている。
ようこそ！SWEET LOTUSへ・・・
代表の山本れいかと申します。
東京都出身。マレーシア移住、その後沖縄に移住し早いもので８年目を迎えようとしています。
これまで沖縄県内各市の体育館や企業様からお誘い頂き《市民ヨガクラス》や《市民ヨガイベント》等を専任させて頂いて参りました。
その間ヨガ指導を通して多くの沖縄県民の皆様に関わらせて頂き現在は15,000人を超える方々にヨガ指導をさせて頂いております。
また3年前から 内閣府認証 日本統合医学協会の沖縄県唯一の認定校として【メディカルヨガ指導者】の育成と資格の発行も行なっております。
こうした活動により現在では、県民の心身の健康を牽引する《指導者育成機関》として注目を集めるように至りました。
今後とも宜しくお願い致します
