沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景
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沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景
沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景沖縄のヨガスタジオ SWEET LOTUSの風景

ただ体を動かすだけではなく、心身を整える知識・智慧を
クラスを通して伝え、感動感謝をシェアしていく…

SWEET LOTUSへようこそ
ヨガを通して真の健康と美しさを追及

 

専門性が高く、それでいて初心者にも学びやすい、そしてバラエティに富んでいるクラスラインナップ。SWEET LOTUS のヨガインストラクターは、痩身、美容、リラックスだけではなく、不調改善や病気予防を目指す代替医療ヨガプロフェッショナル。

ポーズの完成度や美しさ、怪我をさせない安全性の高い指導内容、栄養学や食品学・美容学、代替医療視点での指導、YOGAがはじめてな方でも安心してスタートできる環境です。

Information

2023年01月31日
瞑想・呼吸指導者養成講座(中級)満員御礼▼

瞑想・呼吸指導者養成講座(中級)満員御礼❗️

この度の講座も
定員を超えた受講生の皆さまで賑いました。

呼吸指導の
座学だけでなく、
ロールプレイングや
シェアタイムも導入され
皆さまに大変喜んで頂けました。

沖縄県の広域からや、
県外から受講の為にお越し頂いた方もいらして 感謝しかありません!

今回の学びが
受講生の方々の人生に光と
勇気の素になりますように…

上級のお申し込み枠も
残り少なくなってきて
おります🙏✨

感謝合掌❗️

2023年01月18日
2023年1月17日【体調改善ヨガ】▼

皆様 こんにちは✨

本日 今年2回目の 体調改善ヨガクラスが開催されました🙏

オンラインでのご参加も受け付けておりますので
ご興味のある方は ぜひ スタジオスイートロータス へご連絡頂けると幸いです✨

 

2023年01月04日
新年 虎の穴 研修会 参加者募集!!!▼

今回の🐯虎の穴研修会✏️ は 新年版ということもあり

スペシャルな内容に♡

指導力を高く保ち、また 磨き上げる為に

山本玲子先生がポーズを抜粋し 直接指導💪

(特にメディカルで割愛されたポーズを中心)

 

〈特典✨付録〉

🪷 クラス開始時の声掛け

🪷 クラス呼吸時の声掛け

🪷 シャバーサナ時の声掛け

🪷 終わりの声掛け

🪷 クラス運営上の“華麗なる注意点”

 

【日程】  2023年1月9日(月)

【時間】  13:00~16:30(3.5時間)

【場所】  studio SWEET LOTUS

(浦添市牧港5-3-5 / 2F)

【定員】  少数限定

【オンラインでの参加】  不可

【持ち物】  ・メディカルヨガのテキスト

・ノート

・筆記用具

・水分

・タオル

・動きやすい服装

・ヨガ3点セット

・大判バスタオル(2枚)

【料金】  5,500円(税込)

 

参加希望される方は 公式ラインから ご連絡ください👇✨

(公式ラインへのご登録は▶︎https://lin.ee/AEh508N  もしくはQRコードから)

 

2023年01月04日
明けましておめでとうございます!▼

皆様 あけましておめでとう御座います✨
今年 初のビギナーズヨガクラスが開催されました🙏

本日はスイートロータス 代表の
山本玲子先生が 講師として参加しました!

皆様!2023年も良い年となることを
心よりお祈り申し上げます🙏✨

2023年01月04日
2023年 浦添市 初日の出ヨガイベント Vol.5!▼

今年で5年目を迎えた 浦添市立体育館(てだこサンサン企業)主催

浦添市後援 市民イベント。

 

今年も浦添市 松本市長もご参加下さり、皆で新年を健やかに迎えられた喜びで大変盛り上がりました。

毎年 このヨガイベントを 担当させて頂ける幸せに感謝です✨

 

2022年12月28日
2023年 初日の出ヨガイベント を開催致します✨▼

今年で
なんと5回目を迎える浦添市民体育館(てだこサンサン共同企画体)主催の
初日の出ヨガイベント🧘

後援の浦添市だけで無く、広く県内から沢山の県民が集う新年の開運健康イベントです‼️

お申込みも (現時点で)定員の半数以上に達しております🙏

皆様の
積極的なご参加、お待ちしております(*^▽^*)

お申込みは以下の通りです⬇️

https://ws.formzu.net/sfgen/S754353129/

 

2022年12月21日
12月21日(水) ビギナーズヨガクラスが開催されました🫶🧘‍♀️🧘‍♂️▼

みなさんこんばんは🌙
スタッフのまどかです☺️

SWEET LOTUS一般クラス 12月21日(水)
本日は20時より、ビギナーズヨガクラスが開催されました🫶🧘‍♀️🧘‍♂️

ビギナーズクラスの担当講師はスタイル抜群でいつもにこにこ笑顔が素敵なKOTONO先生です☝️😊

最初の5分間はいつものように安楽座の姿勢で呼吸を整えてから90分間のクラスがスタート❣️

年末に近づきお仕事もプライベートもなにかと忙しかったりする季節です。

少し心に余裕がないなと感じるときには呼吸が浅くなっていないか意識を向けてみましょう😄

不安や緊張を和らげるには深い呼吸をする事☝️とても大切です♪

クラスの時間もみなさん、ゆっくり深〜い呼吸でご自身のお身体をしっかりとほぐしていました😊

寒い日が続いてまいりますので、
日頃の生活の中でもご自身のお身体労わってあげてくださいね💕

いつもありがとうございます!

本日もお疲れ様でした✨

次回クラスは12月28日(水)😄
今年最後のビギナーズヨガクラス沢山のご参加お待ちしております!

2022年12月21日
12月20日(火) 智恵先生の 体調改善ヨガクラス🧘‍♂️▼

12月20日(火)

智恵先生の
体調改善ヨガクラス🧘‍♂️

本日のテーマ「正しい姿勢」です☝️

クラス中は足元から頭頂まで、呼吸を連動させながらゆっくり丁寧に動かしお身体をリラックス💕

久しぶりにぽかぽか暖かいお天気☀️でしたので心も身体も気持ちよ〜くヨガ時間をお過ごしいただけたのではないでしょうか✨

決して無理せず、ご自身が出来る範囲で
安心、安全に参加出来るのがSWEET LOTUSの一般クラスです😊

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

2022年12月16日
12/16(金)みやこ先生による健康増進ヨガ▼

スタッフの海智子です。
先週金曜日に続き今日も朝からずっと雨☔️
足元悪い中ご参加された皆様、大変お疲れ様でした。

本日のアーサナ
ヨガプロップスでヨガベルトやブロックを使った方法を一部紹介します。

1枚目の写真は
パリガーサナ(門のポーズ)
→ヨガベルトもしくはフェイスタオル使って体幹をより意識して、体側ライン心地よく伸ばされてます。

肩を開いたり、腹部組織や肺の活性化へ繋がると言われてます。

2枚目の写真
セートゥバンダーサナ(橋のポーズ)
→腰痛改善やリラックス効果も期待でき、腿をヨガブロックで挟むことで内転筋に意識を向けて安全に行うことができます!!

こういう風にプロップスを使いながら行なえるヨガはやっぱり素敵ですね🧘‍♀️💕

ヨガベルトやブロックどのように使うの?!と気になる方はぜひ一般クラスへご参加くださいd(^_^o)

現在、一般クラスは体験希望者含め生徒様の申し込みを募集しております。
詳しくはホームページもしくは公式ラインからお問い合わせ下さい♪

2022年12月16日
12月14日(水) 今週もビギナーズヨガクラス 沢山のご参加ありがとうございました🌞▼

スタッフのまどかです😄

12月14日(水)
今週もビギナーズヨガクラス
沢山のご参加ありがとうございました🌞

今週のクラスは足の指や足の裏もひとつひとつ丁寧に動かしながら沢山のアーサナにチャレンジ!

普段なかなか意識が向かない足の指☝️
ですがしっかり動かしほぐす事で
冷えやむくみの改善!そしてヨガのポーズも安定してくれます😄

みなさんクラス中は足指をほぐすことにとても集中されていらっしゃいました😊足指も普段からしっかりと動かし、セルフケアを行いましょう❣️

次回クラスは12月21日(水)です!

来週もよろしくお願いいたします🤲

SWEET LOTUSとは

           

《ヨガを日々の生活や人生の質を向上する為に学ぶ》
この理念に基づいて、沖縄に開校。

専門性も高く、それでいて初心者にも
学びやすいカリキュラム。
さらに、行政機関との数々の協賛ヨガイベントを通し
地域へのヨガの普及活動も行っている。

選ばれる3つのポイント

未経験の方も安心
安全性の高い指導

怪我を抱えた方や体力に自身のない方にも安全に指導ができる【内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルヨガインストラクター資格】を保有 効果をしっかり得ながら安全性の高い指導が自慢です。

初心者に優しいクラスをご用意

ヨガの心地よさを味わい身心のバランスを整えるクラスを提供しています。
ヨガ初心者のレベルからじっくりヨガと向き合う事が出来、担当インストラクターは全て〝メディカルヨガ指導者資格保有者”が指導致しますので安心で効果的なヨガクラスになります。

県内最安レベルの
リーズナブルな料金体形

           
1か月各クラス5,500円、ドロップイン(都度払い)1,500円、体験1,400円〜!!思う存分ヨガを楽しんで欲しい!たくさんの方にヨガに触れて欲しい!健康に役立てて欲しい!…そんな思いから、お気軽に通いやすい料金設定にしました。

オーナーあいさつ

オーナー写真

ようこそ!SWEET LOTUSへ・・・

代表の山本玲子と申します。
東京都出身。マレーシア移住、その後沖縄に移住し早いもので8年目を迎えようとしています。

これまで沖縄県内各市の体育館や企業様からお誘い頂き《市民ヨガクラス》や《市民ヨガイベント》等を専任させて頂いて参りました。
その間ヨガ指導を通して多くの沖縄県民の皆様に関わらせて頂き現在は15,000人を超える方々にヨガ指導をさせて頂いております。

また3年前から 内閣府認証 日本統合医学協会の沖縄県唯一の認定校として【メディカルヨガ指導者】の育成と資格の発行も行なっております。
こうした活動により現在では、県民の心身の健康を牽引する《指導者育成機関》として注目を集めるように至りました。

今後とも宜しくお願い致します

アクセス

教室概要

会社
一般社団法人沖縄県ヨガ連盟
教室名
SWEET LOTUS(スイート ロータス)
代表者
山本 玲子
所在地
〒901-2131 
沖縄県浦添市牧港5丁目3-5 2F
電話番号
098-943-6444
メールアドレス
info@okinawa-yoga-school.jp
アクセス
那覇空港から車で約20分
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